Психологическое сопровождение - это интересное путешествие к познанию себя, своих реакций, чувств, телесных ощущений, наблюдений, важных потребностей. Когда вы лучше понимаете себя, проживать эту жизнь становится интересней и понятней.
В процессе мы в команде работаем с тем, что вас волнует. Создаем пространство, которое позволяет видеть невидимое, помогает переваривать не до конца прожитое и двигаться дальше. Я его сравниваю с плодородной почвой, в которую вы закладываете семена, чтобы увидеть новые ростки. А затем плоды, которые вас радуют и улучшают ваше состояние.
Как проходят встречи
На первой встрече мы знакомимся, намечаем вектор работы, исходя из вашего запроса. В процессе первой встречи изначальный запрос может трансформироваться во что-то более живое и актуальное для вас. Также она уже может стать терапевтической и убрать часть напряжения в психике.
Шаг за шагом, встреча за встречей вы проживаете то, что вам важно прожить, Начинаете лучше видеть и понимать себя, соединяетесь с собой более живыми и настоящими.
Сколько нужно встреч для работы?
В зависимости от запроса и вашего настроя. Бывает, что кому-то хочется именно длительного сопровождения, чтобы проживать и профилактировать регулярно.
Кто-то приходит в более остром состоянии. Несколько встреч поможет его смягчить, несколько месяцев работы - улучшить.
Я сама люблю работать от нескольких месяцев и спокойно переношу длительную работу. Также не отказываю в работе и разово, в несколько сессий. Они тоже дают результат.
Формат работы:
Онлайн (по всему Миру через Zoom)
Оффлайн (о. Пхукет, Таиланд и другие города Мира, куда путешествую)
Разовая встреча
Может быть эффективна в случае, если вам больше хочется понять себя в настоящем времени, сформировать запрос для личных наблюдений.
Длительное сопровождение - терапия
Для наиболее эффективных результатов в психологической работе требуется время и регулярность встреч. Формирование психики — это длительный процесс. Если есть запрос на осознанные изменения, им нужно время, чтобы сформироваться.
Индивидуальные встречи (онлайн/офлайн)
Групповые встречи (онлайн/офлайн)
Я работаю как с женщинами, так и с мужчинами. Обычно это люди, в которых заложено стремление к цельности. Для которых самопознание — естественная потребность души. Те, кто ценит эстетику смыслов и верит, что каждый человек — творец, способный переписать сценарий своей судьбы, добавив в него глубину и свободу.
С чем вы можете обратиться:
Запросы для женщин:
Переезд в другую страну или город. Если вы испытываете трудности самореализации, социализации на новом месте. Или хотите поддержки на этом пути, даже если вам более менее понятен процесс адаптации.
Подготовка к переезду.
Построение и развитие взаимоотношений. Если вы хотите, чтобы они были для вас понятными, ясными и спокойными.
Безответная любовь. Когда у вас сохраняются чувства к человеку, кто не может ответить взаимностью.
Трудности в отношениях с родителями, много сложных чувств.
Проживание развода/завершения отношений.
Когда тянет к человеку, но при этом вы понимаете, что отношения с ним не про счастливый спокойный союз.
Тревога.
Непонимание своих чувств, желаний, потребностей.
Невозможность сформулировать запрос. Есть неудовлетворенность, но нет понимания почему.
Внутренний критик.
Эмоциональное выгорание.
Формирование эмоционального интеллекта.
Проживание потерь (смерть близких, проживание потерь близкого - свидетельство горя, завершение отношений не по вашему желанию).
Когда вы чувствуете, что что-то не так, но не можете сформулировать что именно
Исследование отношения к сексу и сексуальности, как наслаждению самой жизнью.
Сексуальные вопросы в отношениях и с самой собой.
Исследование отношения к деньгам. Создание своего собственного сценария.
Сопровождение в поиске и укреплении профессиональной идентичности.
Сопровождение во время смены деятельности (увольнение, новая деятельность, адаптация и развитие в новой роли).
Запросы для мужчин:
Не с кем обсудить страхи и сомнения, нужно «держать лицо» перед сотрудниками и семьей.
Я заработал деньги, создал семью, купил машину, а что дальше? Почему нет радости?
Непонимание, куда уходит энергия и почему срывы на близких стали чаще.
Запрос на то, как построить глубокие отношения, не теряя себя и свою автономию.
Состояние «белки в колесе», когда тело начинает подавать сигналы через психосоматику.
В работе, карьере, отношениях, качестве жизни.
Если вы не нашли пример своего запроса в списке, но хотите работать со мной, вы можете все равно мне написать. Я ценю индивидуальный подход и ваше стремление к сотрудничеству.
Стоимость сессий:
60 мин.
Разовая консультация Стоимость одной встречи online/offline
7000 руб 2800 бат
60 мин.
Долгосрочное сопровождение Стоимость одной встречи online/offline
5000 руб 2000 бат
1 месяц
Абонемент «Осознаю себя» Психологическая поддержка в мессенджере. Для тех, кто берет перерыв от встреч, при этом есть желание быть на связи.
9000 руб 3000 бат
1 месяц
Абонемент «Поддерживаю себя» 2 встречи online/offline + поддержка между встречами в мессенджере в течение месяца
15000 руб 6000 бат
1 месяц
Абонемент «Берегу себя» 4 встречи online/offline + поддержка между встречами в мессенджере в течение месяца
Я работаю в гештальт-подходе с элементами глубинной психотерапии. Есть дополнительные специализации по гендерной психологии, кризисам, семейной терапии, работе с эмоциональной зависимостью.
Опыт работы: шесть лет
Есть опыт своей длительной регулярной терапии.
Если вам интересно более глубоко изучить мой профессиональный путь, ознакомьтесь с галереей ниже, в которой представлены дипломы, сертификаты и свидетельства о прохождении курсов.